Άννα Καραθεοδώρου

Άννα Καραθεοδώρου

Ψυχολόγος

Σχετικά με μένα

Η Άννα Καραθεοδώρου είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Ψυχολογία της Υγείας. Έχει εκπαιδευτικό υπόβαθρο στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ. Πρωτ: 13692).

Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Ζωγράφου στην Αθήνα, όπου παρέχει ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων, θεραπεία ζευγαριών, συμβουλευτική γονέων και ομαδικά ψυχοθεραπευτικά γκρουπ. Παράλληλα, υποστηρίζει άτομα σε θέματα διαχείρισης άγχους και στρες, συναισθηματικών δυσκολιών, αυτοεκτίμησης, σχέσεων και ορίων, καθώς και σε ζητήματα επαγγελματικού προσανατολισμού, καριέρας και ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Η προσέγγισή της βασίζεται στην ενεργητική ακρόαση, τον σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και τη δημιουργία μιας ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης που ενθαρρύνει την προσωπική εξέλιξη και την ψυχική ανθεκτικότητα.

Υπηρεσίες Ψυχολογίας

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο έκφρασης, κατανόησης και προσωπικής ανάπτυξης.
Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, η διερεύνηση των εσωτερικών μοτίβων και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Ψυχοθεραπεία Εφήβων

Απευθύνεται σε εφήβους που δυσκολεύονται στη συναισθηματική έκφραση, στις σχέσεις ή στη διαχείριση αλλαγών.
Επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση της ταυτότητας, την αυτοεκτίμηση και την ψυχική ανθεκτικότητα.

Θεραπεία Ζευγαριών

Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου το ζευγάρι μπορεί να εκφραστεί και να επαναπροσδιορίσει τη μεταξύ του σύνδεση.
Εστιάζουμε στη βελτίωση της επικοινωνίας, τη διαχείριση συγκρούσεων και την αποκατάσταση της συναισθηματικής οικειότητας.

Συμβουλευτική Γονέων

Υποστηρίζει γονείς που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα το παιδί τους και να βρουν πιο συνειδητούς τρόπους επικοινωνίας και διαπαιδαγώγησης.
Δουλεύουμε πάνω σε θέματα ορίων, συναισθηματικής ρύθμισης και ισορροπίας μέσα στην οικογένεια.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία & Βιωματικά Εργαστήρια

Η ομαδική διαδικασία προσφέρει έναν χώρο αλληλεπίδρασης και κοινής εμπειρίας, όπου τα μέλη επεξεργάζονται ζητήματα σχέσεων, συναισθημάτων και προσωπικής ανάπτυξης. Κατά διαστήματα οργανώνονται θεματικά βιωματικά εργαστήρια για ενδυνάμωση και διαχείριση άγχους.

Online Συνεδρίες

Διαθέσιμες μέσω ασφαλούς πλατφόρμας για όσους προτιμούν ή χρειάζονται απόσταση.
Η διαδικτυακή συνεδρία προσφέρει την ίδια ποιότητα επικοινωνίας και θεραπευτικής σχέσης με τη δια ζώσης συνάντηση.

Σεμινάρια • Ψυχοεκπαιδεύσεις • Ομιλίες

Σχεδιάζω βιωματικά και επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα για ομάδες, σχολεία, επιχειρήσεις και κοινότητες. Στόχος μου είναι η πρακτική μάθηση, η ενδυνάμωση και η άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα.

Ειδικά Θέματα & Περιοχές Εστίασης

Αφορούν ζητήματα που μπορεί να αναδειχθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας και συχνά αποτελούν αφετηρία για προσωπική αλλαγή και ανάπτυξη:

Διαχείριση άγχους και στρες
Συναισθηματικές δυσκολίες, θλίψη, απώλεια
Επικοινωνία και σχέσεις
Αυτοεκτίμηση και όρια
Burnout και επαγγελματική κόπωση
Μεταβατικά στάδια ζωής, υπαρξιακά ερωτήματα

Θεραπευτική Προσέγγιση

Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει μέσα του τη δυνατότητα για αλλαγή και εξέλιξη, όταν βρεθεί σε ένα περιβάλλον αποδοχής και ασφάλειας.
Η θεραπευτική διαδικασία είναι μια συνεργατική σχέση εμπιστοσύνης και αυθεντικής επικοινωνίας, που σέβεται τον προσωπικό ρυθμό, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του κάθε ατόμου.

Η προσέγγισή μου βασίζεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και εμπλουτίζεται από σύγχρονες ψυχολογικές προσεγγίσεις που ενισχύουν την ενσυνειδητότητα, τη συναισθηματική ρύθμιση και τη σύνδεση με το “εδώ και τώρα”. Στόχος είναι η δημιουργία ενός χώρου που προάγει την αυτογνωσία, τη σύνδεση και την ψυχική ισορροπία.

«Η αλλαγή αρχίζει τη στιγμή που αποφασίζουμε να στραφούμε μέσα μας.»

Άρθρα